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2017年01月13日
ブログ

ウォーキングから始めました♪

ダイエット宣言した昨日…

実は、今年に入り1月2日からウォーキングを始めておりました(°∀°*)イェイ♪


2016年…いえ2015年あたりから既に蓄えてきた、このわがままボディ!

年末年始のご馳走&お休みとういうダラダラし放題の環境を打破すべく!今年は本気です(`Д´*)ノムン!


仕事が終わった後、週に最低3日(~5日)と最低ラインを決めて歩き始めました。

それと、朝と晩に体重を計る事を徹底する事を決め、食事制限は今のところ要検討なのです…



だってだって仕事上のお付き合いとか、お友達と食事会とかあるし~…と

こうしてブログに書きながら、自分にまだまだ甘い自分を痛感です。

よくSNSで公開ダイエットをしている人たちって、こうして自分を見直す事によっても成功しているのかしら??

だとしたら私も期待できそう♪


食べるの大好き!(好き嫌いも全く無いし)運動嫌い(運動音痴)!な私…

これまでも何かにつけて、自分に優しい人でありました…(´へ`;;)

そのツケが今の自分に(泣)。

そう、これまでの私は

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「え!?ダイエット?? 何ソレ、美味しいの??」



という状態。

しかも、この顔に肉が付くのは最終形態の為、手遅れの状態になるまで焦りが足りなかった。

そう…少し前まで「マシュマロ女子(ぽっちゃりしている女の子)」ブームが一部ではきていたから

それにかまけて安心していたんです!


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この「ぽっちゃりとデブの違い」なる画像をネットで発見して、衝撃が!

だって(当たり前だけど)ぽっちゃりだって、いいデブだって、むっちりはむっちり!



太っているか否かの範疇や体重が何キロからか…という事は人それぞれの見解があるのは分かっているんですが

そもそも私は身長も割りと低め。そして何より不健康な生活によってむっちりしてきたという事が問題。



無理にガリガリになりたい訳でないんだけど、年齢的にも二の腕や腰回りが気になるところ。
だから、悲しい現実と向き合い、食べるの大好きな自分をある程度は優しく見守り

健康的に引き締める方向を模索していきたいと思います!!





2日から始めたウォーキングは、一週間目は週5日続けられました♪
人間の習慣付けには「14日間」という日数が必要らしいので、先ずはそれを目途に頑張りたいと思います(^^)

より良い引き締め方法(&ヘルシーかつ美味しいお料理のお店)情報をお持ちの方はご一報下さい♪






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